برگزاري جلسات آموزشي تغذيه سالم در ماه مبارک رمضان توسط کارشناسان تغذيه و مراقبين سلامت
جلسات آموزشي با موضوع اصول تغذيه صحيح در ماه مبارک رمضان توسط
294545.mp3
برگزاري جلسات آموزشي تغذيه سالم در ماه مبارک رمضان توسط کارشناسان تغذيه و مراقبين سلامت
برگزاري جلسات آموزشي تغذيه سالم در ماه مبارک رمضان توسط کارشناسان تغذيه و مراقبين سلامت
به گزارش روابط عمومي مرکز بهداشت غرب تهران: جلسات آموزشي با موضوع اصول تغذيه صحيح در ماه مبارک رمضان توسط کارشناسان تغذيه مراکز فردوس، ولي عصر و مراقبين سلامت پايگاه محب علي در مساجد قائم فردوس،?? معصوم شهرک ولي عصر و مسجد امام هادي برگزار شد. در اين جلسات آموزشي موضوع مصرف وعده ها و ميان وعده ها در ماه مبارک رمضان ( دو وعده افطار ، ميان وعده، شام و سحر)، مواد غذايي مناسب جهت مصرف در هر وعده و توصيه هاي تغذيه اي و بهداشتي براي شرايط خاص و گروه هاي ويژه عنوان شد. با توجه به طولاني بودن مدت روزه داري در اين ايام به اهميت مصرف مايعات و ميوه و سبزي در فاصله افطار تا سحر اشاره شد. در انتها به مشکلات رايج در روزه داري از جمله يبوست، سوء هاضمه و نفخ، افت فشار خون، سردرد، افت قند خون، زخم معده، سنگ کليه و... و توصيه هاي تغذيه اي جهت برطرف نمودن اين مشکلات اشاره شد.
: