مرکز بهداشت غرب تهران

خانم دکتر قطعا مزایای تغذیه با شیر مادر بر هیچکس پوشیده نیست اما خواهش می کنم در ابن خصوص توضیحانی  بفرمایید.

شیر مادر باعث کاهش ابتلا به فشار خون در دوران کودکی و بزرگسالی می‌شود و نقش حفاظتی در برابر بیماریهای قلبی عروقی دارد. تغذیه پستانی اضافه وزن و چاقی را کاهش می‌دهد. از آنجا که تغذیه پستانی ممکن است خطر چاقی را کاهش دهد، کمپین های ملی برای جلوگیری از چاقی باید با حمایت ازتغذیه پستانی آغاز شود. مطالعات اخیر همچنان بر اهمیت تغذیه ازسینه مادر برای کاهش خطر ابتلا به آسم تاکید دارند. مشاهده شده تغذیه طولانی مدت با شیر مادر بیشترین اثرمحافظتی دربرابر آسم را در 4 سال اول پس از تولد و حداقل تا 8 سالگی دارد. ثابت شده است که تغذیه ازسینه مادر خطر ابتلا به رینیت آلرژیک و اگزماها و حساسیت های پوستی ر ادر کودکان کاهش میدهد. توصیه آکادمی اطفال امریکا برای کاهش ابتلا به حساسیت های پوستی و رینیت آلرژیک و اگزما ، تغذیه انحصاری ازسینه مادر بمدت حدود 6 ماه است.

هم چنین مصرف شیر مادر ابتلا به بیماری های التهابی گوارشی مانند کرون و کولیت اولسرو یا بیماریهای ایمنی گوارشی مانند سلیاک را کاهش می‌دهد.هم چنین شیر مادر نقش به سزایی در کاهش ابتلا به لوسمی و لنفوم و سرطان‌های خون در کودکان دارد. به طوریکه شیر مادر خواران 20 درصد کمتر از سایرین در معرض خطر ابتلا به لوسمی قرار دارند.

کودکانی که از شیر مادر تغذیه می‌شوند بخصوص در 6 ماه اول تولد ضریب هوشی یا IQ بالاتری دارند، همچنین کمتر مبتلا به اختلالات طیف اوتیسم و سندرم بیش فعالی و کم توجهی(ADHD) می‌شوند.کودکان شیر مادرخوار آسیب‌ها و پوسیدگی های دندانی کمتری دارند.علاوه بر تمامی این اثرات کودکان شیر مادرخوار آرامش بیشتری دارند و کمتر به اختلالات روحی روانی و عاطفی مبتلا می‌شوند. زیرا تماس پوست با پوست بدن شیرخوار و مادر و تماس چشمی آنها باعث کاهش تنش‌ها و اضطراب و استرس مادر و شیرخوار می‌شود.مطالعات ثابت کرده اند شیر مادر خواران در بزرگسالی کمتر تمایل به سیگار و مواد مخدر دارند و آمار استفاده از دخانیات یا خشونت‌های خانوادگی در آنها بسیار پایین تر است.

علاوه بر تمامی این اثرات شیر دهی از پستان برای خود مادر هم بسیار مفید است. پیوند عاطفی قوی بین مادر و شیرخوار ایجاد می‌کند که باعث کاهش ابتلا به افسردگی های بعد از زایمان می‌شود.بعد از زایمان شیردهی منظم ،به کاهش وزن مادر کمک بسزایی می‌کند. این کاهش وزن از ابتلا مادر به پرفشاری خون، چربی خون بالا و بیماری‌های قلبی عروقی در سنین جوانی جلوگیری می‌کند. علاوه بر آن شیردهی از پستان خطر ابتلا به سرطان پستان و تخمدان و آندومتر و تیرویید را در مادر نیز کاهش می‌دهد. مادرانی که به کودکان خود شیر می‌دهند معمولا خواب بهتری دارند و از اختلالات خواب کمتری رنج می‌برند.