مصاحبه با خانم نظیری کارشناس سلامت مادران مرکز بهداشت غرب درخصوص مدیریت مادران باردار در دوران بحران
مصاحبه با خانم نظیری کارشناس سلامت مادران مرکز بهداشت غرب درخصوص مدیریت مادران باردار در دوران بحران
مصاحبه گر :با سلام و عرض خسته نباشید خدمت شما با توجه به حساسیت مراقبت مادران باردار در آن مقطع حساس مدیریت شما جهت کمک به مادران باردار به چه گونه بود ؟
خانم نظیری :مادران باردار در این دوران، نیازمند توجه ویژه به نیازهای جسمی و روانی می‌باشند که شامل:
- مراقبتهای بهداشتی، حمایت روانی و آموزش
- مقابله با استرس و اضطراب،
- تامین نیازهای اولیه مانند تغذیه مناسب و دسترسی به خدمات بهداشتی اساسی می باشند مراقبتهای بهداشتی شامل :
- دسترسی به مراقبتهای دوران بارداری : باید اطمینان حاصل شود که زنان باردار در مناطق بحرانی به خدمات بهداشتی دوران بارداری دسترسی دارند که شامل معاینات منظم ،آزمایش‌ها و واکسیناسیون است
- تامین دارو و تجهیزات پزشکی: دسترسی به داروهای ضروری برای زنان باردار و نوزادانشان باید در اولویت قرار گیرد
- آموزش بهداشت: آموزش‌های لازم در مورد بهداشت فردی، تغذیه مناسب و علائم هشدار در دوران بارداری باید به مادران باردار ارائه شود.
مصاحبه گر:جهت حمایت روانی از مادران باردار چه اقداماتی انجام دادید؟
خانم نظیری : ما جهت حمایت روانی اقدامات زیر را انجام دادیم :
۱ -مشاوره و روان درمانی: ارائه خدمات مشاوره و روان درمانی برای کمک به زنان باردار در مدیریت استرس و اضطراب ناشی از بحران که توسط کارشناسان سلامت روان در مراکز بهداشت و سامانه۴۰۳۰ انجام میشود
۲ -ایجاد فضای امن: فضایی که مادران باردار در آن احساس آرامش کنند
۳- آموزش تکنیک‌های آرام سازی: آموزش تکنیک‌های آرام سازی مانند تنفس عمیق و مدیتیشن می‌تواند به کاهش اضطراب کمک کند
مدیریت استرس زنان باردار در جنگ موضوعی بسیار حیاتی و مهم است که می‌تواند تاثیرات مثبت فراوانی بر سلامت مادر و جنین داشته باشد استرس نه تنها باعث افزایش خطرات جسمی مانند فشار خون بالا ،سر درد ،بی‌خوابی زایمان زودرس ،وزن کم حین تولد و یا سقط جنین میشود بلکه بر سلامت روانی مادران و آینده نوزادان نیز تاثیر منفی دارد مطالعات نشان داده است که استرس شدید مادر در دوران بارداری ممکن است موجب اختلال در رشد مغزی جنین و تاثیر منفی بر سیستم ایمنی و سلامت آینده کودک داشته باشد
4- نگرانی‌های آینده را کمتر در ذهن خود نگه دارند با این روش ایجاد آرامش و کاهش اضطراب را برای مادران به ارمغان می‌آوریم
5- تمرینات سبک بدنی مانند یوگای مخصوص بارداری و پیاده‌روی آرام که باعث ترشح هورمون شادی آور و کاهش هورمون‌های استرس میشود
6- تغذیه و مکمل‌های آرامبخش که با تایید پزشک متخصص می‌تواند موجب کاهش استرس شود
7-حمایت خانواده به ویژه همسر مهم‌ترین منبع عاطفی برای مادران باردار می باشد حضور همسر به مادر حس امنیت و آرامش می‌دهد
8-گروه‌های حمایتی و مشاوره آنلاین: مواردی که مراجعه حضوری امکان‌پذیر نمی‌باشد مشاوره ۴۰۳۰ و پیگیری تلفنی مراقبین سلامت و گرفتن شرح حال از مادران باردار و دادن مشاوره به ایشان بسیار حائز اهمیت میباشد
9- کلاس‌های آمادگی برای زایمان و خود مراقبتی معنوی :این کلاس‌ها کمک می کند تا مادران با آگاهی و آمادگی بیشتر وارد مرحله بعدی بارداری و زایمان شوند و با مدیتیشن و دعا و ارتباط با باورهای دینی به آرامش درونی بیشتری برسند و استرس و اضطراب آنها کاهش یابد
-10-اگر مادر بارداری دچار علائمی مانند گریه مکرر و غیر قابل کنترل ،بی‌خوابی شدید و مزمن یا حملات پانیک و اضطراب فراوان شود باید هرچه زودتر به پزشک یا روان درمانگر مراجعه نماید زیرا این علائم نشانه استرس و اضطراب شدید میباشد که نیازمند درمان است.
مصاحبه گر: در اخر اگر باز نکته ای که از نظر شما در وضعیت بحران می توان مفید باشد بفرمایید؟
خانم نظیری :
✔️مبحث آموزش در این دوران بسیار حائز اهمیت است.
✔️ آموزش مراقبین سلامت در زمینه ارائه خدمات بهداشتی و حمایتی به زنان باردار در مناطق بحرانی ضروری است .
✔️آموزش سفیران سلامت در مورد مشاوره زنان باردار در دوران بحران در ارتباط با نحوه دریافت مراقبت در مراکز بهداشتی درمانی با هدف کمک به کاهش استرس و اضطراب مادران باردار در منطقه تحت پوشش بسیار کمک کننده است .
✔️در آخر آموزش زنان باردار در مورد خدمات موجود و همچنین نحوه مراقبت از خود و نوزادشان در دوران بحران حائز اهمیت میباشد.
مصاحبه گر : ضمن تشکر از شما بابت مطالب مفیدی که ارائه نمودید برای شما و همه تلاشگران عرصه سلامت ارزوی موفقیت دارم
کامنت